日報 vo.45 2019.1.10(thu)-1.18(fri)-11Days

18/365

１１日間（264時間）

最終日のみ、ささやかなお祝いをしてもらった。

体重が５キロ位減っていた。

日報 vo.44 2019.1.9(wed)　いつもの人たちと新しい人たち・動かないPC

9/365

今日は朝から、マインドフルネス瞑想（ベットの中で目をつぶって聞くくらいのものだが）と、朝ヨガをして、目覚める。

・タスクもほぼ完了。

・PCが不調で動かず。

周りは大成長している中で、全く進んでいなくてやばいな・・・って感じ。目標設定などどうしたらいいのかな、など考える。

原因不明な肩こりで首がバキバキに。

日報 vo.43 2019.1.7(mon)-1.8(tue)

追記予定

日報 vo.42 2019.1.6(sun)参考note

日報 vo.41 2019.1.5(sat)

参考になった。

日報 vo.40 2019.1.4(Fri)  滞在記3日目

熟睡のち早朝覚醒して朝ご飯を食べ、作業を２時間ほどしてから（睡眠４時間なので）また１〜２時間ほど眠って、作業、お昼ご飯。

自炊はワンパターンながら、野菜と果物を取れているので、すこぶる健康的。

午後からは、水の買い出しを兼ねて散歩で外の空気と太陽の光を浴びる。
まるでリハビリのように失っていたものが蘇る感覚。

東京は、緑がとても多い気がする。
しかも手入れされているので、センスがあって豊かな

日報 vo.38 2019.1.2(wed) 年初の仕事というか小旅行のようなもの

□年賀状のお礼などをして、neeと過ごす。至福な幸せな時間。

□しかし、12月中旬からにかけてのバタバタで大切な案件にコミットできず、３日間缶詰になることに。

□仕事始め兼今年初めての旅行（先日来たばかりのところだが）

□今回は３日間の滞在ということで、徒歩3分ほどのところにあるスーパーにて食材買い出し。

□オフィス街なので、とても静か。

□初日は、夜に到着したので、構想を練ったりする。

日報 vo.37 2019.1.1(tue)

平成最後の年、というより2010年代の終わりなんだな、という感慨が。

日報 vo.36 2018.12.31(mon)

記憶なし

あとで追記予定

日報 vo.35 2018.12.30(sun)

記憶なし

日報 vo.34 2018.12.29(sat)

記憶なし

日報 vo.33 2018.12.28(Fri)

□来年のために、各種連絡、問い合わせなど（２箇所ほど）少しずつ進んでいる感覚が大切

□某所へも、挨拶を。

□自分用slackカスタマイズ：追加

　・Googleカレンダーと日記を連携・リマインダーがわりに
　・特定のTwitterアカウントの通知を受け取るチャンネル（ひとつのチャンネルにひとつのアカウントだけなのかな？）

□時々、学習するのにぴったりなコワーキングスペースみたいなコンビニが