次は何にする

おはようございます。

雨が降り出しました。

忘れてました、梅雨でしたね。

心の方は永遠28歳なのですが、身体の方は50年を越えて稼働してきたんだなぁ〜と染み染みと感じるようになってきました。

脳に良いと言われれば音読をし、身体に良いと言われればラジオ体操をする。

寝起き手前ぐらいにふくらはぎが攣るという日が続き、最近は寝る前に反り腰対策のストレッチを始めました。

初日は一つのポーズに入る瞬間に攣るくらいの勢いで大変でしたが、全然伸びなかった足も少しだけ伸びを感じるようにをなり、そういえば攣らなくなっていますね。

どうやら私、反り腰なんですね。笑

気づけば音読は放ったかしになってる。

どれもこれもは続きません。

あっという間に疎かになる。

最近○○の調子が良くないな。
って思ったら、少しそれに対応してみる。

で、元気になったら忘れちゃう。笑

ウン。

これでOKでしょ。

全部背負っちゃったら、朝から晩までずっと何かをしてないといけなくなっちゃう。

それじゃ、頭も身体も休まりませんものね。

実はちょっと前から気になってる。

思うように字が書けない。
思うようにスマホで変換できない。

頭で思う字と違う字を手が選択してる。

打ち間違い、書き間違いが多い。

これはいけませんね。

さて、今度はどんな対策してみましょうか。

今日のお弁当❦〜❦
すき焼き風炒め、えびひじきに
ウインナー＆ピーマンソテーと玉子焼きです。

これ、大好き。
ついつまみ食いしちゃいます。

冷凍食品が底をついてきました。

次は何にしようかなぁ。