支え。

こんにちは。
今日は晴れ。
雲も少し出ている。
晴れている日は気持ちがいいなー。

今日の足裏の痛みはまずまず。
良かったり悪かったり、
自分の体調とうまく付き合っていけたらなぁ。。。

今日は月に1度の、
地区の保健師さんとの面談でした。

足裏の痛みのことを相談したり、
あとは、婦人科の漢方をやめたら、
メンタルが安定してきたこと、、、
ダイエットしたいなぁなんてそんな話も。

保健センターまで自転車で行ったのですが、
なんだか秋を少し感じたなぁ。。。
でもまだまだ暑い日が続きそうですね。。。

色々な人の支えがあって今の私がいる。。。

そんなことを思いました。

昔（２０代の頃）は、
精神疾患も状態が悪くて、
たくさんの人に迷惑を掛けました。
離れて行ってしまった人もいました。
悲しい想いも悔しい想いも。。。

でも今は、
私の中での考え方が変わって、、、

私のできることをできる範囲でやって、
周りにいてくれる人に、
気持ちを還元していきたいな。

そんな風に思います。

自分が一番苦しいと思っていた２０代。。。

今はそんなことないよね、って思えるけれど、

人生にはいろいろなときがあるよね。

さて、今日も自分にできることをやっていきますか。

日々の繰り返しです。