目標！！

昨年の９月から３月初めまで、パーソナルトレーニングを受け、
８０㌔から６５㌔まで体重を落とすことができた。
おおよそ、５０万円ほどかかって、体重を落とした。
チャックが上がらなくなった服もようやく着れるようになった。

それから少し運動していたが、コロナにかかり、今まで好きなものを食べちゃって、１キロ・２キロリバウンドした。
でも、思ったより体重の変化がなく、炭水化物を抜く「ケトジェニック」をして

今日は鳥のサッパリ煮を作った✌️🥺

デブは甘え

肥に肥てしまい、過去一番太ってしまった。
ストレス過多な1年を過ごしてしまい、半年で10キロ痩せ、3ヶ月で15キロ太っていた。
球体に近づく自分の体に恐怖すら感じるが、食ちゃ寝の繰り返し、主食は炭水化物（小麦粉製品過多）で好きなだけおやつも食べる。
そりゃ太るよ。

というわけで、これから４ヶ月ダイエットに励もうと思う。
今回でできなかったら、もう痩せるのは諦めようと思う。。。。

身長：155セ