目標！！

昨年の９月から３月初めまで、パーソナルトレーニングを受け、
８０㌔から６５㌔まで体重を落とすことができた。
おおよそ、５０万円ほどかかって、体重を落とした。
チャックが上がらなくなった服もようやく着れるようになった。

それから少し運動していたが、コロナにかかり、今まで好きなものを食べちゃって、１キロ・２キロリバウンドした。
でも、思ったより体重の変化がなく、炭水化物を抜く「ケトジェニック」をしていたが、お昼なら炭水化物食べても良さそうだ・・・・と。

さて、７月が私の誕生日で、これから3ヶ月で６０キロ切るぐらいなるように運動・食事管理をしていきたいと思う。

現在の体重・・・・66.5㌔
ここからスタート！！！！