アンガーマネジメント☆お手軽編
星の数ほどの投稿がある中、訪問くださりありがとうございます。
以前の投稿で、火星星座の学び①や③で、アンガーマネジメントやセルフメンテナンスについて書きました。
今日は、もうちょっとお手軽にできる方法を。
咲良さんが、ご紹介してくださっています。
紙に書く方法、以前は良くやっていました。
誰に見せるわけではないので、好きなように、思いのままに書き出し、吐き出す。
悪口や怒りを、おもいっきり、飽きるまで書いてみたり。
誰かに話すというのも少しなら良いかもしれませんが、それをお仕事にされている方にお金をお支払いするならまだしも、友人や家族にネガティブな気持ちを押し付けたり、SNSでぶちまけたりって、あまりおススメできないので。
経験上、受け止める方も大変ですからね。
この方法なら、一人でも、吐き出せますし、言葉遣いを気にしなくていいですし、誰かに反応や共感を求める必要がありません。
そして、わたしの場合は、シュレッダーにかけたり、ハサミで切り刻んだりして、ゴミ箱へサヨウナラ～ってしていました。
以前、作家でミュージシャンの辻仁成さんが、息子さんに、トイレットペーパーに書いて、トイレに流してしまえ～というようなアドバイスをされていて、同じようなことをしてるんだな♪って、勝手に親近感を感じたことがあります。
くれぐれも、書いた内容を見られないように、取り扱いにはご注意くださいねwww
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
♡スキを押して下さると、我が家のガーディアンエンジェルのニャンが、お礼にエンジェルナンバーと一緒に顔を出しますので、楽しんでいただけたら嬉しいです。
今日も一日お疲れさまでした☆
大地と宇宙のエネルギーを取り込んで、わたしからのマゼンタ色の愛をミックスして送ります♡
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