自分らしさを発見するコツ♪

日々自分らしく生きていきたい

自分らしさを大切にしたいと

思って生きております

みはるです♪

自分らしさって何だろうなぁ~っと考え続けて早〇0年。

大人と言われるお年頃になりましたが

自分らしさって深く考えすぎると
思考の無限ループに入っちゃうんですよね。

でも本当の自分って

頭で考える事じゃなくて

心で感じるものだと思っているので

どんな小さな自分の感情も

味わいきるようにすると
「あ。自分て今こんな風に感じてるんだぁ~っ」て
すとんって心に落ちてくるときがあったりする。

ワクワクいっぱいで全力疾走してるときの自分も

もやもやを抱えてついでに膝も抱えてうじうじしてる自分も

全部丸ごと

じぶんなんだなぁ～って

ただ認める。

善も悪もない

ただそういう感情を認めてあげたら

ふっと力が抜けて

これでいいんだって思える時が

ありました。

自分の感じている感情に

ネガティブなのはダメ、とか
ポジティブが良い、とか、

善悪を付けようとすると

本当の自分らしさが見えなくなってしまうから、

どんな自分も自分なんだなぁ~って

ただ認める。

ただ感情を味わい尽くす。

喜怒哀楽の

喜びや楽しさだけじゃなくて

怒りも哀しみも

全部ちゃんと味わいきってあげたら

自分らしさにふと気が付く時が来る。

感情に振り回されて

あー－－－－－－ってなってるときは

無理にその感情を抑えようとしてた時が多かったなと

気づいたので

どんな感情も
自分の大切なパーツだと

認めて感じきるように

していこう

そう思った

昼下がりなのでした。

本当の自分らしさなんて

もう自分の中にあるんだから

無理に探そうとしなくても

大丈夫だったんだなって

お話でした(*´艸`*)

自分らしさを発見するコツは

発見しようと、探そうとしないこと(笑)

だた感じて受け止めるだけでよかったみたいです♪