どちらにも動ける派
今朝は本当寒かった。布団から出るのがいつもよりもだいぶ遅かったように思います。最近はすっかり #早起きチャレンジ からは遠ざかり自分の寝たいように寝て普通の時間に起きるという毎日です。
早起きチャレンジは今年の春ぐらいに早く起きて朝型に生活をシフトし、充実した一日をしようというチャレンジ企画です。自分が知ったのはTwitterの企画ですが、他にもいろいろ実行している方々はいるでしょう。
早起きチャレンジをしている人たちは本当に朝早いです。以前調べていたときにはおおよそ午前３時頃にもっとも早く目覚め、そこから５時～６時前後に早起きのピークが起こります。そして午前７時ぐらいになると（自分的には朝早いと思っていますが）逆に失敗扱いにしている人が多いという感じでした。
自分は始めた１ヶ月は成功していたと思います。しかしその後はズルズルと元の生活に戻っていき、今の生活リズムになりました。
そうそう以前朝型か夜型かという診断サイトで調べたことがあるのですが、そのときは中間型となんとも端切れの悪い結果でした。どちらかといえば夜によってはいましたが中間型というのはどうなのでしょう。
悪い意味では中途半端ですし、いい意味でとらえると「どちらの型にもシフトすることができる万能型」と見てもいいかもしれません。
そんなこんなの早起きチャレンジについて久しぶりに思い出したのですこし書いてみました。朝型もいいなと思いつつも今日もまた夜を中心とした夜型。日と体調によって切り替えができれば一番の理想ですがそれだと生活リズムが極端になりかえって体調を崩しそうなので難しそうです。
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