とりあえずヨガ
起きるのは簡単、問題は起きてから何をすべきか。
昨日朝から夜型に移ったことをnoteを書いたことで目覚ましアプリも忘れずにつけて寝ることができ、そして朝も早く起きることができた（06:40という時間が早いか遅いかは皆様に委ねることにする）。
さて朝起きてどうやったら布団からすぐ出れるかを昨夜考えた。そしてとりあえずやってみようと思った方法の一つとして、自分のyoutubeの依存度を考慮し、ヨガの動画を流して一緒にやってみるというのを実行した。
今回やってみたヨガは朝に10分ぐらいでできるというタイトルだったと思う。なんだかんだ人生初のヨガだったように思うが、ヨガというのはとにかく呼吸が大事というのが分かった。そしてゆっくりといろいろな部分をやわらかくというか伸ばしていく感覚は確かに気持ちがいい。
この気持ちよさや体を伸ばすことについて継続していければ良い習慣になりそうだ。個人的な欲を加えるなら趣味の都合上体幹を鍛えたいと常に思っているのでそれも加えれば一つの理想な朝を迎えられるかもしれない。
言葉でどこまで伝わったかは分からないが、朝の習慣の一つとして良い選択だったという話。もちろん問題なのはこれが習慣化していくかどうかだが、はたして…。
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