ヨーロッパでの妊娠中の体重管理
Tips for controlling your weight in Europe
Guten Tag, じょさんしONLINEの瓜生リーメンシュナイダーです。
妊娠中の食生活や体重管理は、世界中の妊娠した女性が気になるテーマのひとつです。
フランスやドイツをはじめヨーロッパでは妊娠前のBMI(ボディマス指数)を基準に体重の指導が行われますが、日本の指導に比べるとかなり穏やかなものになります。
目安はBMI 18,5以下では12 〜18 Kg、BMI18,5〜25では11