みこ

これまでの適応障害の経験から、同じ境遇で戦っているみなさんの質問にお答えしています。 …

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これまでの適応障害の経験から、同じ境遇で戦っているみなさんの質問にお答えしています。 https://peing.net/ja/mrn_memo1

復職に向けて準備していたことについて

こんにちは。 今日は、『復職前の準備』について質問をいただいたので、そのお返事です。 質問いただいた日：2022/2/27 質問 復職に向けて準備していたことはありますか？ 回答 ご質問ありがとうございます😌 はい、あります！ 「メンタルを保つための対処法をいくつか探した」と「自分にあっている働き方を探した」ですね。 復職前はとにかく、再発防止のことだけ考えてました。 1つ目の「メンタルを保つための対処法をいくつか探した」理由は、これがないと復職できる気にいつ

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    • キャリアについて思うこと

      こんにちは。 いつもは過去の質問の回答とその時に考えていたことをここに載せているのですが、 今日はちょっと衝動的に文章にしたいことがあったので書くことにしました。 (ちなみに、なにかいい考えをもっているとかではなく、ただのポエムです🙏ご了承ください。) みなさんは、自分の仕事のキャリアって思い描けていますか？ 3年後や5年後、10年後、自分がどうなっていたいか、キャリアプランはありますでしょうか。 正直なところ、私は一度も仕事のキャリアを思い描けたことはありません。今も

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      • オープン／クローズ就労で迷ったことについて

        こんにちは。 今日は、『私の仕事(業種)』と『オープン／クローズどちらで就業しているか』について質問をいただいたので、そのお返事です。 質問いただいた日：2022/2/27 質問 なに系のお仕事されてるんですか？ クローズですか？ 回答 ご質問ありがとうございます🙂 ■業種について 私は今、IT系の仕事をしています。 結果的に、今までと業界は変わらずですが、休職する中で自分が長く続けられる仕事を今一度考え直して、これまでの『人を管理する職種』のままでは難しいと判断

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        • 他者への嫉妬や自己嫌悪に陥ることについて

          こんにちは。 今日は、『他者への嫉妬や自己嫌悪に陥ること』について質問をいただいたので、そのお返事です。 適応障害の話題とは少し外れますが、心の持ちようとして大事な話なので記事にします。 質問いただいた日：2022/2/26 質問 友達に嫉妬して挙句のはてに自己嫌悪になることは意外とあるのでしょうか･･･ 私はばかばかしいと思ってしまいますが人間だれしもなるものなのでしょうか･･･ 回答 ばかばかしいと思えるの、とってもいいですね！ 人へ嫉妬して、そんな自分に

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        復職に向けて準備していたことについて

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          休職中の過ごし方について

          こんにちは。 今日は『休職中の過ごし方について』質問をいただいたので、そのお返事です。 質問いただいた日：2022/2/25 質問 休職中はどのように過ごされていましたか？ 最近、暇すぎてかといってやることもなくだらだらしてしまって困ってます。 回答 質問ありがとうございます😌 コロナ禍もあり自粛ムードですし、ゆっくり羽を伸ばせないこの頃ですよね。 私も、休職中は大半が暇で、今振り返っても正直あんまり活動を覚えてないほど、日々をぼんやりと過ごしました… 私の時間

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          休職中の過ごし方について

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          このnoteについて

          こんにちは、みこです🍀 普段はTwitterにてのんびり過ごしています。 自己紹介がわりに、Twitterと、このnoteをはじめたきっかけを書いていきます✍️ Twitterをはじめたきっかけは、2020年秋頃に適応障害と診断されたことです。 闘病中の心の変化の記録や、同じ闘病中の方々と一緒に復帰を目指して頑張りたかったから、Twitterを始めてみようと思いました。 休職したのは、仕事が片付いた2021年5月頃、その後真っ暗闇なトンネルにいるような時間を過ごし、最中

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