うつ病と不安障害日記

ずっとずっとおととしからしんどくて苦しかった。寝込む日の方が多かった。そのわたしが、ようやく心療内科へ行ったのは、今年に入ってからのことだった。

「うつ病」「全般性不安障害」医師がわたしに告げた病状だった。

薬を飲み続けることに不安があり、医師と相談しながら現在は飲まずに生活している。

しかし、いったん落ち着いた病状は、再びまた戻ってくるような気配を感じた。

そんな時、看護師の友人が紹介し