【根拠のない自信】はホントに根拠はないのか？＜ネタバレ＞根拠はあります。そして作れます。

2021年5月30日 14:31

やったこともないのに
自信満々に「できますよ！」
と言っては「大丈夫？」と引かれる
50すぎのおじさん、みっちーです。

最近、【根拠のない自信】
について考えていたところ、
Voicyでこんなお話を聞きました。

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り
の著者でおなじみの星渉さんが
【根拠のない自信】について
Voicyで解説していました。

【根拠のない自信】ってじつは
作ることができるそうなので、
【根拠のない自信】をつけたい
という方は読みすすめてみてください。

そもそも【根拠のない自信】とは

「根拠のない自信」の定義は、
やったことはないけれど
自分なら何とかなると思える力

リスクや不安があるのはわかってるけど
それよりもチャレンジをしたりワクワク
することができる人っていますよね ( ´∀｀ )

【根拠のない自信】の作り方は
チャレンジすることに対して
どれだけ価値があるかを
脳が評価する度合いを
強化していくこと

「挑戦することってスゴイ価値があるよね」
「挑戦することって自分にとってプラスなことだよね」
と挑戦することの価値を脳に積み上げていくこと

具体的に【根拠のない自信】の作り方は
いつもと違う○○を日常的にやってみる

「いつもと違うルートで会社にいく」
「いつもと違う場所でランチをたべる」
「いつもと違う人とランチをたべる」
「いつもと違うメーカーの飲みものを買う」
「いつもと違うお酒をのむ」
と日常から小さなチャレンジを積み重ねる

いつもと違う○○をするだけではなくて
いつもと違う○○をしたことで
こんな良いことがあったとふり返る

いつもと違う○○を
ただ積みかさねるだけじゃなくて
いつもと違う○○を積みかさねると
「こんな良いことがあるよね」
「こんな可能性があるよね」
と良かった部分をふり返る

チャレンジをして良かったことを
ふり返ることも良いし
チャレンジをして
あまり良くなかったことも
「ここはうまくいかなかったから
今度は○○しよう」と学ぶことができた
と良かった部分をふり返る

【根拠のない自信】には根拠がある
【根拠のない自信】は作ることができる

日常的に小さなチャレンジをして
良かった部分をふり返って
「挑戦するっていいことじゃん」
「挑戦するって価値あることじゃん」
って脳に積み上げていくと
【根拠のない自信】になる

【根拠のない自信】について
なんとなく分かった感じでしょうか？

自分に自信を持つのは性格的なもの、
なにかを成し遂げた人だけが持つもの
と思ってましたがそんなことないんですね (笑)

いまからでも【根拠のない自信】
をつくることが出来るので
いつもと違う○○を実践していきます！

最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>

あ、ちなみに星渉さんの
『神メンタル「心の強い人」の人生は思い通り』
を読んだ感想文を過去に投稿していますので
気になる方はこちらをどうぞ 👇

星渉さんの神メンタル「心の強い人」の人生は思い通りはこちら

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