【根拠のない自信】はホントに根拠はないのか?<ネタバレ>根拠はあります。そして作れます。
やったこともないのに
自信満々に「できますよ!」
と言っては「大丈夫?」と引かれる
50すぎのおじさん、みっちーです。
最近、【根拠のない自信】
について考えていたところ、
Voicyでこんなお話を聞きました。
神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り
の著者でおなじみの星 渉さんが
【根拠のない自信】について
Voicyで解説していました。
【根拠のない自信】ってじつは
作ることができるそうなので、
【根拠のない自信】をつけたい
という方は読みすすめてみてください。
そもそも【根拠のない自信】とは
「根拠のない自信」の定義は、
やったことはないけれど
自分なら何とかなると思える力
リスクや不安があるのはわかってるけど
それよりもチャレンジをしたりワクワク
することができる人っていますよね ( ´∀` )
【根拠のない自信】の作り方
【根拠のない自信】の作り方は
チャレンジすることに対して
どれだけ価値があるかを
脳が評価する度合いを
強化していくこと
「挑戦することってスゴイ価値があるよね」
「挑戦することって自分にとってプラスなことだよね」
と挑戦することの価値を脳に積み上げていくこと
いつもと違う〇〇
具体的に【根拠のない自信】の作り方は
いつもと違う○○を日常的にやってみる
「いつもと違うルートで会社にいく」
「いつもと違う場所でランチをたべる」
「いつもと違う人とランチをたべる」
「いつもと違うメーカーの飲みものを買う」
「いつもと違うお酒をのむ」
と日常から小さなチャレンジを積み重ねる
いつもと違う○○+ふり返り
いつもと違う○○をするだけではなくて
いつもと違う○○をしたことで
こんな良いことがあったとふり返る
いつもと違う○○を
ただ積みかさねるだけじゃなくて
いつもと違う○○を積みかさねると
「こんな良いことがあるよね」
「こんな可能性があるよね」
と良かった部分をふり返る
チャレンジをして良かったことを
ふり返ることも良いし
チャレンジをして
あまり良くなかったことも
「ここはうまくいかなかったから
今度は○○しよう」と学ぶことができた
と良かった部分をふり返る
まとめ
【根拠のない自信】には根拠がある
【根拠のない自信】は作ることができる
日常的に小さなチャレンジをして
良かった部分をふり返って
「挑戦するっていいことじゃん」
「挑戦するって価値あることじゃん」
って脳に積み上げていくと
【根拠のない自信】になる
【根拠のない自信】について
なんとなく分かった感じでしょうか?
自分に自信を持つのは性格的なもの、
なにかを成し遂げた人だけが持つもの
と思ってましたがそんなことないんですね (笑)
いまからでも【根拠のない自信】
をつくることが出来るので
いつもと違う○○を実践していきます!
最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
あ、ちなみに星 渉さんの
『神メンタル「心の強い人」の人生は思い通り』
を読んだ感想文を過去に投稿していますので
気になる方はこちらをどうぞ 👇
星 渉さんの神メンタル「心の強い人」の人生は思い通りはこちら
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