朝トレのその後。まだまだ続いています。

す～っと始めてしまった、ゆる～い朝トレ。

そろそろ３ヶ月たちます。

あら、私にしては続いています^ ^
ゆる～いから続いているのかもしれません。

大々的に寝坊して、朝トレどころではなくなった日も数回あったかな？
まっ、いいか。

と、思えるのも、
朝トレをすんなり始めるきっかけをくださった西條研吾さんが、コメントに書いてくださった言葉のおかげです。

もし、これから続けられない日があったとしても、そんな日もある、また明日からぐらいの気持ちで続けていただけたらと思います。  

僕も続けます（笑）

「そんな日もある」ことを見越してのありがたいアドバイス(笑)


こんなふうに
心に逃げ道があったほうが、私は楽です。
楽でないと続きません。

それになんといっても、
朝トレは３分だけでも気持ちがいい。

ぼんやりした頭が
肩甲骨をぐるぐるするたびに
さーっと晴れ渡っていきます。

朝トレをしたあとの
朝ごはんのしたくがちょっと楽しくなりました。


こんな小さな変化が嬉しい。


３ヶ月。
もう習慣になったと言っていいかもしれませんね。

朝は相変わらず苦手です。
このまま寝ていられたらどんなにいいかと思う。

でもね、
布団の中で

「おはよう、わたし、気分はどう？」

真っ先に自分と会話したあと、
noteを少し読んで、
起き上がって朝トレ。

「わたし」がとても喜んでいるのがわかります。