30日チャレンジ:朝の習慣記録30日目
2/23水 祝日 旧暦:1/23 霞始靆 (かすみはじめてたなびく)→いい響き
起床
ラジオ体操 6:30
瞑想 10分間
すてきな朝食
スペイン語
チャレンジ成功の30日目。
一日の始まりが整っていると、その後に荒れても、ダメージが少ない。
それに翌日のダメージを引きずらないでリセットできる気がする。
明日からも同じ。習慣ですから。
今朝も寒くって、お湯がでなかった。
今朝の夢のゲストはI先輩。
実は先輩の事考えてたから、登場は何の不思議もない。どうしてるかな。
ラインしてみようかな。
記録最後の朝は、軽いものが食べたい、コーヒーが飲みたい!な
気分だったのでパンケーキになりました。
最近はまた計量もせずにやってるけどそれがいい。
それに鉄フライパンの扱いがわかってきたので楽になった。
朝食
パンケーキ×2枚
コーヒー×2杯
いよかん
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