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めたりん内観のーと

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AOコーチング14期生 めたりんがメンターの青子さんから指導を受けて 内観したときの気付きをつらつら残すよ(/・ω・)/
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#AOコーチング

完璧は求めなくていい。

皆さんこんばんは。 内観講師VTuberのめたりんです。 今日は過去の私の話( ˘ω˘ ) 何度か…

内観したら100万円ゲットした話

みなさんこんばんは。 内観講師VTuberのめたりんです。 今日は私がAOコーチングを受けて、 10…

私が半年で8kg痩せられたわけ

皆さんこんばんは。 内観講師VTuberのめたりんです。 実は私、去年の6月~11月くらいにかけて…

怒られたくないから行動できない人へ

皆さんこんばんは。 内観講師VTuberのめたりんです。 皆さんは誰かを怒ったことはありますか…

不安を打ち消す2ステップ

皆さんこんばんは。 内観講師VTuberのメタりんです。 以前の私は漠然とした不安を抱えて生活…

ありのままの自分を受け入れよう

昔の私は、いつも自分を偽って生きていました。 きっかけは、学生時代に部活仲間から避けられ…

今日は何をして過ごした?

1日の終わりに、ノートを開いて 今日1日何をして過ごしたか 箇条書きで書いてみて下さい。 スラスラ書き出せましたか? そしてそれを見返してみて、 どんなことを思いましたか? 無駄な時間を過ごしてるなと思うでしょうか。 充実した1日だったなと思うでしょうか。 また書き出したことは あなたのやりたいことでしたか? イヤイヤながらやらなきゃって気持ちだけで やった行動ではありませんでしたか? 毎日は自分の望みで出来ています。 やりたかった事が出来てないなと思っても、 そ

AOコーチング18期の告知が出たよ!

ついに! 12/5から募集開始です!🎉 早期特典があるとのことで、 募集開始12/5〜12/29までに…

理想の人のマインドを受け取ろう!

あなたには理想の人っていますか? その人に近づきたい、 その人がいる次元にはいきたい。 …

辛いことは、心を軽くする言葉に書き換えてみよう

よく書くことですが、私は自己嫌悪がすごい方でした。 今ではその自己嫌悪はなく、 ありのま…

AOコーチングで私が手に入れたもの

つい先日、AOコーチング18期の開催が行われることが発表されました。 AOコーチングって何?っ…

モチベーションがない自分を責める前に読んで欲しい

例えばあなたが、 〇〇を習慣化しようと考えていたのに、 実際それをしようと思ったら 気分が…

#18 あなたの最高の思い出を教えてください!

あなたが今まで生きてきたなかで、 この思い出は心にとどめておきたいなと思うものはあります…

#17 仕事でミスをして自己嫌悪に陥ったら

皆さん、仕事でミスをしたときに 周りに迷惑をかけて申し訳ないなと思ったり、 自分はなんてダメなんだろうと自己嫌悪したり、 反省というよりは後悔に近い感情を引きずって 次の仕事まで影響が出たことってありますか? 私はあります( ˘ω˘ ) むしろ転職前の私は、 ミスをすることや、出来ないことに 自分を情けなく感じてつらくなったり、 出来ないことを見せたくないから チャレンジを諦めたりしていました。 今はそこまで重く考えていません。 何故なのか? AOコーチングで ・ミ