食事1年＋157日目 2023/5/22(月)

朝食

・大きなアップルカスタードパン（半額）
・インスタントのコーヒー（＋牛乳）

昼食

・ミニどら焼き1個
・ミニあんドーナツ1個
・インスタントのコーヒー（＋牛乳）

夕食

・インスタントのみそラーメン
・レタス3枚
・冷奴1丁
・エゴマ油 小さじ1 じか飲み

本日のポイント

今日は、夕方ごろ、糸ようじで歯茎をキズ付けてしまったのか、ちょっと出血してたので、口の中が散らからないように、夜はシンプルなものを食べました。

レタスは事前に水にしっかりつけておいたので、パリパリでした。GOODです。

つづく。。