食事1年＋179日目 2023/6/13(火)

朝食

・マロンパイ
・ボトルのアイスコーヒー（＋牛乳）

昼食

・ベーコンマヨネーズパン1個
・シーチキンおにぎり1個
・自宅で淹れた甜茶
・缶コーヒー

夕食

・雑穀米
・フライパン焼き肉（半額の冷凍牛肉、キャベツ、焼き肉のたれ大さじ2）
・スナック菓子40g

※エゴマ油スキップ

本日のポイント

フライパン焼き肉、まいうーでございました。久々にちゃんと肉食べた気がします。

つづく。。