「ホンマにぃ？^^」

うつ病を経験してから私はこう感じることが多くなりました。例えば、「規則正しい生活をするのは良い」→ホンマにぃ？^^
　
彼らが苦しんでいるのは、元は、何の苦もなく、朝、歯を磨き、顔を洗っていたのに、なぜか？朝起きられなくなり、夜、眠れなくなるというのが実際です。それができなくて困っているのに、紋切り型に「規則正しく」と言われても、困惑が増すだけです。
　
だから、こう考えるようになりました。「規則正しく」ができなくなったのはなぜか？その先にヒントがあるはずだと。
　
新年度が始まり、不安を抱えている人も多いでしょう。ましてこのコロナ騒動です。エネルギッシュな人でも張り切りすぎてＧＷ明けにはバテる人が多い。それが「五月病」です。意外とこの世の中が抱えている閉塞感には、この「規則正しく」が関係しているかもしれません。
　
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