受験生へのエール：INI髙塚大夢の集中力アップ術

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

2023年12月25日 10:28

INIという11人組の国際的なボーイズグループのメンバー、髙塚大夢さんがパーソナリティを務めるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK! INI LOCKS!」で、12月20日の放送では受験生のリスナーに向けてエールを送りました。さらに、ライブの際に集中力を高めるために彼や他のメンバーが実践していることについて話しました。

リスナーからのメッセージ:

「共通テストが近づいている受験生です。あと1ヵ月の勉強期間は貴重ですが、緊張のため集中できていません。大夢先生、ライブやパフォーマンスの際の集中力アップのコツを教えてください。」（18歳）

髙塚さんの回答:

「集中力については、私も苦労しています（笑）。最近のツアーで、メンバーそれぞれが集中するために様々な方法を使っています。例えば、迅さんや田島さんは瞑想を行っています。一方で、筋トレをして集中するメンバーもいます。また、会場のモニターを使って、お客さんを静かに見ながら集中を高めるメンバーもいます。私はこれらの方法を日によって変えています。自分に合った方法を見つけることが大切です。受験生の皆さんも、あと1ヵ月頑張ってくださいね！」

さらに、受験生への励ましの言葉を加えました:

「受験生はこの時期、焦りやプレッシャーを感じるかもしれません。しかし、これまでの勉強を信じ、最後は自分を信じるしかありません。皆さんが笑顔で春を迎えられることを信じています！」

笠原彰心理学的分析:
髙塚さんは、彼自身や他のメンバーの集中力を高める方法を具体的に挙げることで、リスナーに実用的なアドバイスを提供しています。また、個々に合った方法を見つけることの重要性を強調し、受験生の自己認識と自己受容を促しています。彼の言葉は、受験生の不安やプレッシャーを和らげ、自己効力感と前向きな自己評価を高めるのに役立つでしょう。これらの要素は、心理的なサポートとして非常に有効です。

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
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