あがり症のあなたに。今すぐにできる処方箋と改善するためできることを書いてみた。

こんにちは。心健と言います。
このアカウントでは、しなやかなメンタルを作る、心身のパフォーマンスを上げるためのtipsや情報を発信出来たらいいなと思ってます。

書き手について昨年、プレゼンでの失敗をきっかけに僕はあがり症になりました。
あがり症というとその人のパーソナリティとみなされることも多いですが、パフォーマンス限局型社交不安障害という別名がある、れっきとした病気です。

特定のシチュエーシ