スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

本

まるごと大豆飲料の「スゴイダイズ」を使った簡単＆美味しい＆ヘルシーレシピをご紹介します！料理初心者男性も！忙しいママも助かる大活躍レシピです。

運営しているクリエイター: 福本陽子

#スゴイダイズの簡単激旨ヘルシーレシピ

今年の母の日は「マカロニパスタのまろやかスープ」でありがとう～♪

今年の母の日は、手料理で「いつもありがとう」を伝えてはいかがですか？男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。初めての料理は、あまり張り切らない事が一番！失敗せずにちゃんと作れるお料理がおススメ。これは、ワンパンなので洗い物も少なく、スゴイダイズでまろやか深コクのパスタスープです。 VOL.71「マカロニ

「入学祝や子供の日はこれでしょう～♪　もちもち白玉フルーツポンチ」

春はご入学や新学期などウキウキする季節。そんなお祝やGWの子供の日に、思い出に残るスイーツで楽しみたいですよね。　男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。私が幼い時は、お誕生日や子供の日に、母がよくフルーツポンチを作ってくれました。色鮮やかなフルーツとツルンとした白玉。そしてシュワシュワなサイダー✨

ヘルシー「和風ひよこミルクのパンナコッタ」

植物性たんぱく質ブームで人気上昇の豆。大豆に次ぐ豆として注目されている「ひよこ豆」ってご存知ですか？その「ひよこ豆」を丸ごとドリンクにした「ひよこミルク」を使ってスイーツを作ったら罪悪感ゼロじゃないですか？ｗ男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。今回は、生クリームを使わず「ひよこミルク」を使ったヘルシ

いちごLOVER必見「ヘルシーカスタードのいちごトライフル」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。いちごシーズンももうすぐ終わりと思うと私を始めLOVERは、チョッピリ寂しくなりますね。最後まで存分に楽しみましょう～♪ 「タンパク質も摂れるいちごのスイーツ」特集のラストです！ VOL.45 「ヘルシーカスタードのいちごトライフル」 ** だからスゴイダイズ！

甘い爽やかさが新鮮「オーツミルクのレモン杏仁」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品さんのスゴイシリーズでこの春登場したのが『スゴイオーツミルク』話題の『オーツミルク』って？オーツ麦を酵素処理で糖化させた自然な甘さや豊富な食物繊維で、ビューティー＆ヘルシーに感度の高い女性に話題の食材なのです。女子には嬉しい『低脂肪＆鉄分豊富』しかも牛

バレンタインは「材料3つのチョコムース」を作ってみよう

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。もうすぐバレンタインデーですね。今年は、お家でゆるりと手作りチョコをみてはいかがですか？ VOL.37　「材料３つのチョコムース」 ** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材料　2人前》スゴイダイズ　：1P（125ml）マシュマロ　　：40g ビターチョコレート：50g

湯葉の後も二度美味しい「マイルドカレーリゾット」

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。前回の「こんなに作れちゃう！汲みあげ湯葉」もとい！「最後まで作れる！汲みあげ湯葉」編https://note.com/menskitchen1/n/n6217eb5f826f では、驚異の最後の一滴まで湯葉になってしまいました。なのでスゴイダイズが残らなかった(笑)！という

「ワンパン！ヘルシーカルボナーラ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。料理教室をしていると、皆さんから良く聞くのは「洗い物が面倒、少なくしたい！」という事。調理工程で鍋やフライパン諸々使い、料理が完成した時、シンクは洗い物の山💦という事ありますよねー。 6月は洗い物を少なくしつつ、美味しくてヘルシーなレシピをご紹介します。前回はカップで

「カップでレンチン！わかめスープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。料理教室をしていると、皆さんから良く聞くのは「洗い物が面倒、少なくしたい！」という事。調理工程で鍋やフライパン諸々使い、料理が完成した時、シンクは洗い物の山💦という事ありますよねー。そこで！6月は「洗い物が少ないラク家事☆健康レシピ」をご紹介しますね。 VOL.1

「冷凍おにぎりチーズリゾット」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 5月は「缶詰や冷凍食品をアレンジした、パパっとお手軽健康レシピ」をご紹介しております。今回は、冷凍おにぎりを使った簡単レシピです。 VOL.18 「冷凍おにぎりチーズリゾット」 **** だからスゴイダイズ！ Point **** ★焼きおにぎりの香ばしさと、スゴイ

「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 GW中、３回の食事作りにヘトヘトという方も多いかもしれませんね。身体に良いモノを食べたいけど、ちょっと手軽に作りたい。そんな時におススメの缶詰や冷凍食品を使ったお手軽料理を５月はご紹介しますね！ VOL.17 「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」 **** だからスゴイ

「アボカドツナのクリーミーパスタ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。時々食べたくなるのが、コッテリとしたクリーミーパスタ(笑) でもダイエット中だから生クリームはちょっと・・・という時にピッタリなヘルシーなクリームパスタをご紹介します。 VOL.16 「アボカドツナのクリーミーパスタ」 **** だからスゴイダイズ！ Point *

「とろりＷチーズのフレンチトースト」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。暖かくなると、そろそろキャンプに行きたくなる私(笑) お外での料理も楽しいんですよね～。キャンプや普段の朝食にもおすすめのメニューをご紹介します。 VOL.15 「とろ～りＷチーズのフレンチトースト」 **** だからスゴイダイズ！ Point **** ★たんぱく

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今年の母の日は「マカロニパスタのまろやかスープ」でありがとう～♪

「入学祝や子供の日はこれでしょう～♪　もちもち白玉フルーツポンチ」

ヘルシー「和風ひよこミルクのパンナコッタ」

いちごLOVER必見「ヘルシーカスタードのいちごトライフル」

甘い爽やかさが新鮮「オーツミルクのレモン杏仁」

バレンタインは「材料3つのチョコムース」を作ってみよう

湯葉の後も二度美味しい「マイルドカレーリゾット」

「ワンパン！ヘルシーカルボナーラ」

「カップでレンチン！わかめスープ」

「冷凍おにぎりチーズリゾット」

「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」

「アボカドツナのクリーミーパスタ」

「とろりＷチーズのフレンチトースト」

人気の台湾朝ご飯「シェントウジャン」

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