無敵のADHD　習慣化の失敗④　意志力と罪悪感

習慣化の失敗の話を続けている。

最後はセルフコンパッション的な話。
いわゆる“自分を許してあげるチカラ”の話になる。

結局
頑張っている
不測の事態に対応する

これらが目一杯になると

なんだか仕事がうまくいっていない気持ちになって、無駄に罪悪感を感じてしまう。

客観視を忘れず、あげた成果をただ観察する。

仕事もしっかりこなしている。
していても報酬など得られたい結果と違えば今一度、ただ