自愛がいまいち良くわからないけど、やってみようと思うことは、どんな感情にもokをだす(自分を責めない)、自分に意識を向けておく(誰かの意識に入り込んだり考えない)、意識の中でもう1人の自分に褒め続けてもらう😂、いつも本心を聞く、そして行動する。これを意識してみよう！