職場を変えてから早いもので2週間 体重激増しとる………？！？！ というわけで、夏以来の戒めウォーキング再開です。 お昼時、職場周辺をテクテクして脂肪燃やそう。メラメラ。 幸い、付近に歩ける場所はたくさんあるので、食べる量と時間を減らすために歩きます。 昼休憩を実質ウォーキング時間にしてしまおうというやつです。 うーむ。。。続くのかしら。。。
こんにちは。みれたすです。 やはりブログは1日空いてしまうとそのまま忘れそうになりますね。 というわけで、こんな時間にこんにちは。 朝に加えて帰りもウォーキングをしてみました。 ファスティング失敗したかなと思って、とりあえず戒めウォーキングです。 ファスティング明けからついつい食べ過ぎてしまい、あっという間に体重が戻りそうなのも悔しいので、せめてもの抵抗…。 食べるものは少し気にしてはいるのですが、量はなかなか我慢できないものですね。 食べ始めるとスイッチが入ってし
こんにちは。こんな時間にこんにちは。みれたすです。 ブログ途絶えましたね。 昨日はバテていました。 というのも、実はファスティングなるものに挑戦していたのです。 昨日はまさに断食dayだったため、誘惑を断ち切るためにさっさと寝ました。 スムージーを5杯飲むという、まあまあキツイやつです。 私、そんなに水分摂れないタイプの体質(？)なので、固形物が摂れないことが辛かった…………。 風邪とか具合悪くて全然ご飯食べられないとかいう日は経験あるんだけど、自らの意志で食べない
こんばんは。みれたすです。 歩けなかった、、、 言い訳だけ先に言うと、午前中病院に行ってきて 午後は夏祭りに子供を連れて行ってたのです。 無理〜〜〜〜 明日はどうだろうか。 歯医者と整骨院に行く予定があるので、そこまでは徒歩だけど ウォーキングという感じにはならなさそう。 しかも夫が朝から出かけるから子供と一緒に外歩かないといけない。。。 無理〜〜〜〜 まあでも平日になったら歩くから！！ 土日はまあ休んでもいいか。 継続にはある程度の緩さも必要ということで
こんばんは。みれたすです。 今日は在宅勤務ということで、お昼の休憩時に少しだけ散歩してきました。 珍しい……… 家から出るのを嫌う私が、今や立派にお散歩してるなんて……！ そんな感じで、在宅勤務の時はどうしても座りっぱなしで体が鈍ってしまうので、適度に歩かないといけないですね。 でも歩くとしたら昼休憩のタイミングなので、ちょうど暑い時間帯。 なかなか難しいです。 朝一番に歩くのも考えたんですけどね。 起きるの苦手……(小声) 明日は歩けるかしら。 気温次第です
こんばんは。みれたすです。 なんとか、1日坊主にならずに済みそうです。 ホッ。 今日は雨予報だと思ってたけど、普通に朝は晴れてたので一駅分テクテクウォーキング。 川沿いは気持ち良い風が吹いてて、爽やかでした。心穏やかになります。 とは言え汗はダラダラで、職場に着く頃には服の中もだいぶ濡れて困ります……。 そして社内の冷房で急激に冷えるのが良くない_:(´ཀ`」 ∠): そういえば、就寝前にストレッチをしているのですが、昨晩は腹筋を伸ばしたくて少し体を反らせたところ
こんにちは。はじめまして。 "なんでも三日坊主"こと、みれたすと申します。 これまでブログは色々やってみたものの続かず、何度も挫折してきましたが、この度ついにnoteにも手を出すことになりました。 noteで記事を書いてる人たちは、なんだかオシャンな感じがして手の届かない人という印象です。 自分が書いても良いものか？と悩みましたが、なんだか使いやすそうな感じがするので使ってみます。 今回このnoteを開設するきっかけとなったのは、 ずばり「ダイエット」です。 正直
