秋を丸ごと　山葡萄と梨木のスムージー　飛蚊症を改善　サードアイチャクラ

山葡萄を使用した秋いっぱいのスムージーレシピです。

皮や種もそのまま利用し、抗酸化物質もたっぷり入り、目の健康、サードアイの活性化にも最適です。

山葡萄は、野生天然葡萄なので、農薬が使われておらず、安心して皮ごと食べられます。

しかし、食べられる実の部分が少なく、そのほとんどが種と皮なので、スムージーにすることで、全てを食すことが出来ます。

ちなみに、生の果物の中にある種は食べることができ