あがり症・SAD克服への一歩を踏み出そう！

日本に限らず、世界的に見ても、あがり症で悩んだり、苦しんでいる方は実は非常に多いのです。

欧米での統計になりますが、生涯に13％もの人がSAD（社交不安障害・社会不安障害）：social anxiety disorderと報告されています。

実に7人に1人という割合ですが、日本でも同じくらいの割合がSAD（社交不安障害・社会不安障害）：social anxiety disorderであるというデータもあります。

このSAD（社交不安障害・社会不安障害）：social anxiety disorderですが、早ければ10台前半から発症する場合もあります。

男性よりも女性の方が多いと言われていますが、医療機関を受診するほど、深刻な症状を抱える割合は男性の方が多いと言われています。

このSAD（社交不安障害・社会不安障害）を患っている人の中には、そんな悩みなどないような社交的な人、リーダーシップを発揮する人もいますが、心の中では強いストレスを抱えている場合があります。

そして、このストレスが積み重なっていき、日常生活や仕事に悪影響を与えはじめ、自分ではどうしようもなくなって、医療機関を受診する人もいます。

あなたがもし同じようにストレスを抱え、あがり症に悩んでいるなら、医療機関で治療するのも一つの手です。

しかし、医者に相談するのも嫌だ、もっと手軽に改善する方法が知りたいという方もいると思います。

そんなあなたには、

あがり症改善プログラム～1日たった15分！？極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは？

がおすすめです。

私自身も、こちらの教材であがり症を改善することができました。

あがり症は放置していても改善するような類のものではないので、医療機関、教材や書籍など、まずはどんな形でもよいので改善への一歩を踏み出してください。

その一歩が、あなたの人生が好転するきっかけになるはずです。

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