#自分と向き合う
『病気じゃない＝健康』ではない
ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
《ハーモニック・ファスティングとは↓》
5月になり、健康診断をされた方、これからされる方が多いと思います。
健康診断や検査で異常がないから私は健康！と思っていませんか？
『病気じゃない＝健康』ではありません。
これは声を大にして言いたい！！！
というのも、検査の結果、異常はないけれど、こういう症状はないですか？？
例えば・・
私が思う、16時間断食のスゴさ
ハーモニックファスティングカウンセラーの
megumiです。
ハーモニックファスティングとは↓
今、16時間断食がブームになっていますよね。
私自身は朝ご飯を食べない16時間断食の生活になってから、4年経ちます。
そんな私が16時間断食を体感してわかったスゴさを、お伝えします。
①すぐできる
②さくさく動けるようになった
③簡単に痩せれる
①すぐできる
健康法