おはようございます ☀️

朝エクサ 継続中です！

人は何日継続すると 習慣化できるのか？

「身体にいいことを自動で行っていると実感できるようになるのは、66日繰り返したあとだ」そうです。

【7日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4