おはようございます☀️ 日の出の時刻が4:46なので 4:45に目覚ましをかけてみました笑 眠いです…😪 ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【15日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます☀️ きのうも おとといも 37℃ 🫠 今日は過ごしやすい日でありますように… ケータローさんの #オハつぶレース に 参加申請中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも 継続中です 🧘‍♀️ 【9日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

全然早くないけど おはようございます☀️ 起きたら 顔がMAX 浮腫んでた😭 きのう 甘い物と冷たい物を 摂りすぎたと猛省🤦‍♀️ ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【12日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます☀️ きのう 食洗機を捨てたんです。 見たってください👀 https://note.com/megk432/n/ndbd9cde25b1c ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも 継続中🧘‍♀️ 【11日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます☀️ 今日も ギリ4時台に起きました。 仕事中に眠くならないか 不安…🥹 今週も 暑さに負けず頑張ろう！ ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【14日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます☀️ きのうの男子サッカー 私の推しである 細谷真大選手の 今大会初ゴールで勝ちました🇯🇵 本当に嬉しい♥️ ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【17日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

オハヨウ☁️ きのう 8/1は 息子の16歳の誕生日でした🎂 うちに来てくれて ありがとう❣️ キミの存在そのものが 母の幸せです🥰 写真撮らせてくれないので 隠し撮り📸 コチラ 参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 【18日目】1日勝手に痩せる朝エクサ🧘‍♀️

おはようございます ☀️ やっと金曜日 🌺 今日1日 がんばろー！ 【4日目】1日勝手に痩せる朝エクサ 三日坊主も 脱出なるか⁉️ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

おはようございます☀️ オリンピックのサッカーを観るため 人生初 ヨジラー🕓 今日こそ うちの真大が決めるよー⚽️ ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【13日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

オハヨウ☁️ きのう 遅く起きたせいか 朝エクサ すっかり忘れてしまいました😂 代わりにやったのが 顔痩せマッサージ！ 顔のたるみは むくみですって😱 コチラ 参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【19日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます☀️ 今 ハーフタイムです⚽️ なぜか キックオフの4時に目が覚めました笑 がんばれ ニッポン🇯🇵 ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【16日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

オソヨウ☀️ 男子サッカーの 敗戦とともに 私のオリンピックも 終わりました😢 本田さんに見つかっちゃった マオが もう少し 柏に いてくれますように🙏 コチラ 参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【19日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます ☀️ 朝ねぼう 土曜日 😆 そういえば きのうから夏土用。 とうもろこし食べよー 🌽 【5日目】1日勝手に痩せる朝エクサ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

おはようございます ☀️ 朝エクサ 継続中です！ 人は何日継続すると 習慣化できるのか？ 「身体にいいことを自動で行っていると実感できるようになるのは、66日繰り返したあとだ」そうです。 【7日目】1日勝手に痩せる朝エクサ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

おはようございます☀️ 昨日は 5,000Pほど貯まっていた スーパーのポイントで 国産鰻を買って食べ 満足 😋 ケータローさんの #オハつぶレース に参加中！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも 継続中です 🧘‍♀️ 【10日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

おはようございます ☁ きのうは 某サッカー選手の逮捕に 1日中 踊らされてしまいました 💃 気を取り直して… 【3日目】1日勝手に痩せる朝エクサ 二日坊主 脱出なるか⁉️ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

おはようございます ☁ 【2日目】1日勝手に痩せる朝エクサ 一緒にやりませんか？ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

【12分】ぶらぶらするだけで1日勝手に痩せる朝エクサ＆心を整えるヨガ 明日の朝から これやるよー ٩(ˊᗜˋ*)و♪ https://youtu.be/9rBMQ0zV-JQ?si=RChHfR-DZj1V4VV1