運動をすることで脳が活性化します！
それも様々な意志決定に関わり、目標の立案や言語、運動などを司る前頭葉が！！

前頭葉を鍛えることは、人生を充実させるためにも大事なこと。それも日々の通勤や通学の時間を有効に使うことでウォーキング出来てしまいます！筋トレやフィットネスも大事です！