脳ミソの熱暴走対策。強制休憩は絶対必要
休憩は疲れたら取るもの、と思っていました。
しかし最近は、あくまで作業工程の一つとして強制的に取るべきだと思うようになりました。
肩こりは当てにならないそもそも「疲れたら」という基準が曲者なんですよね。身体的な症状に頼るのは考え物です。肩がこるとか目が乾くとかは集中していると感じなくなりがちです。
休憩を取らない事の弊害は、精神的なダメージのでかさにあります。
そして厄介な事に精神的な疲労って、自分では気づけません。なんせ頭が疲れているので。知らず知らずのうちに、思考力が