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朝を制するために
朝のルーティンがその1日を決めてしまうと言うても過言じゃないと思います。
起き方よければ、全て良し
みたいな感じです。
で、日記なんですよ。しかもたくさん書くのではなく、短かい文章でオッケーです。
やはり、客観的に自分の日頃を把握したり、確認する事によって習慣を改善しやすくなります。
ただ、ネガテイブになり過ぎないように注意してください。
習慣が少しでも良くなったら、喜びも日記に書いてください。褒める日記はのびる日記
毎朝書くだけで、1日のリハーサルをしてるみたいなもんです。
リハーサルをしっかりすると、本番が
上手くいくのは当たり前!!!
良かったら朝のルーティンに取り入れてみてください。お勧めです。
皆さんの朝のルーティンが寄り効果的になって目標とか、目的を意識して過ごせるように
願ってます。
thank you.
have a good one.
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