私の伝えたい価値や想いとは

今日は、自分が大切にしている価値や想いをアウトプットしてみます。

・日々の忙しさの中でも、フッと一息つける「自分の時間」を持つことの大切さ

・色んな役割のある自分から、ありのままの素の自分でいられる時間を持つこと
（仕事の肩書きや、妻の自分、母親の自分、子供の自分）など全てを外した自分で居れる場所を持つこと

・仕事のストレスや子供や家庭での悩み、人間関係の悩みなど一旦手放して、
「今、この瞬間」を大切にする、集中する時間を持つことの大切さ

・自分との対話をする時間
「今どんな事考えている？」
「何に悩んでいる？」
「どうしていきたい？」
「自分にとって何が大切？」
自分に問いていくことをすると、自分のことが理解できるようになり流されなくなります。

・誰かと対話をすることで、一人では気づけなかった事に気づけたり、ひらめきやアイディアが生まれたりもします
自分の視野がどんどん広がり、引き出しが増えていきます

・誰かと対話をすることで、色んな考えを受け入れれるようななります

・自分の内側の部分を話すことによって、作ってない飾らない演じてない、ありのままの自分を受け入れてくれる居場所ができます

「自分の時間」を持つことが、
「自分を大切にする」ことにつながる。

「自分ファーストで自分と向き合う」ことで、「自分を知る」ことができる。

「自分を知る」ことで、
本当に「自分の望む人生」へと変えていくことができる。

そうすると、「自分の人生を生きていこう」と思えるようになる。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
彩華