洞察の最初の行為は、レッテルを放棄することである。

いるのかいらないのかを仕分ける「片づけ」の中で、最も骨の折れるジャンルと言えば、「書類」です。

たとえば、持っていることさえ忘れていたのに、開いてみたら自分の手書きの書き込みがあるセミナー資料など。

「こういうのは大事な記録だから・・・またいつか見直すかもしれないし・・・と、思うと、捨てられない。」

その結果、山のような書類が保管され、生活スペースを圧迫している、という方も多いかもしれません。

そんな時、こんな名言はいかがでしょうか。

■片づくマインド・名言シェア16

洞察の最初の行為は、レッテルを放棄することである。

ユードラ・ウェルティ（20世紀の米国の女流作家）

レッテルとは、ある人物や物事に一面的な評価を与えること。

たとえば、「手書きの書き込みがある書類」に対して、「大事な記録」というレッテルを自動的に貼っていないか、という問いを投げかけてみます。

そうすると、その書類の本質や、手書きの内容に関係なく、「手書きあり→大事→取り置き」という処理を自動的にしている自分に気づけるかもしれません。

レッテルを放棄すると、その書類を手にする直前の自分に戻ることができます。そして一瞬考えます。

その時の自分は、その書類を
「何のために」必要だと思ったのか

それこそが、書類が今ここに存在している理由です。

・□□に関する課題を解決するため
・興味のある○○について知的好奇心を満たすため
・△△の資格を得るため

そんな一次体験に立ち戻ると、「〜のための」という最初のレッテルすら放棄することができます。

その上で、「今、いる？」と問い直す。

昨日の自分と今日の自分は同じではありません。

まして、１０年前の自分と比べれば、大違い。

レッテルを放棄した「今日の目」で洞察すれば、判断しやすくなるかもしれません。

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片づけ習慣化コーチ　牛尾恵理