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まゆ♪
2022年6月22日 15:02
雑貨屋さんで目に止まった本です。Mochaさんは沖縄石垣島での暮らしをYoutubeで発信している方。珈琲タイムに最適と思われる、肩の凝らない気軽に読める本です。著者は、大学卒業後就職せず（就活に興味が湧かなかったそうです）インドを旅したりしたが得られるものはなかった。アルバイト生活中25歳の時に現在の妻と出会い妻の実家、沖縄を訪問したところ、27歳のフリーターであった著者を温かく迎え
2022年6月14日 16:20
健康の正体とは。著者曰く、全ての始まりは血流である。質の良い血液が細胞のひとつひとつに届く事が健康への始まりである。血液、腸、自律神経。全て関連性がありどれかひとつだけ重要という事はない。腸内環境を整える綺麗な血液の出発点は、健康な腸。便秘や下痢で腸壁の炎症が繰り返し起こるとその度にDNAが傷つき、細胞が生まれ変わる時にエラーを起こす。このエラーががんなどの病気に繋がっていく。か
