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うぇるねす
2020年8月2日 08:10
今週は週に4回ヨガのクラスに通っている。クラスの中で先生が、「考えるのではなく、感じてみて」とわたし達に伝える。考えるのではなく、感じるあるポーズは難しかったり、バランスが取れなかったり、筋肉が伸びきって痛かったり、とにかくいろいろ頭で考えてしまう。頭で考えて文句を言うのをやめて、ただそこにあるもの、感覚を感じてみたら、そこにスペースがうまれる。そのスペースは、心地がよい。
2020年6月20日 07:21
ヨガのリトリートに参加する資金を集めるために、いつも行くヨガスタジオでマッサージを提供させてもらうことにしました。コピーショップのおじさんに印刷してもらったわたしチラシを、近くのお店に配ることにしました。やる前に持っていた、恥ずかしいとか、断られたり嫌な顔されたらどうしようという不安は、やっていくうちに大したことではなくなりました。まず、ほとんどの人が快くチラシをお店に置かせてくれるか
