体が春に向かい始めました。

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします。

東京周辺では、いよいよ体が春に向かう動きがはじまりました。

私はいつも体で春入りを感じます。

頭がぼわっとした感じになるんです。

ここ数年は1月2日ぐらいが多かったのですが、

今年は今日！元日です。

実を言うと昨日、『ん？来た？』という感じが少しあったのですが

今日は間違いないですね！

さあ、いよいよです。

今年はしっかりと寒い冬になっているので、春に向かう差が大きい。

それだけ勢いあると思います。

体が変わりにくい人も、根底から変われるチャンスです。

元気のキャパ、体力のキャパ、メンタルのキャパ、幸福感のキャパ、快感のキャパを広げていきましょう。

春に向かう波に乗って体を作ると、

『人間って自然の一部だなあ』って感じられると思います。

屋久島に行かなくても、満員電車の中って実は自然がいっぱいなんだ、ということに気づくと、

どこにいても活き活き生きられますよ。

さあ、では今、何をすればいいか。

まずは心の春に向けましょう。

葉っぱの落ちた枝にひっそりと芽吹きを待っている硬いつぼみなど、

小さい春探しをしましょう。

寒さに気持ちをフォーカスしすぎずに、

寒くても「いやいや日も伸びたし、春に向かっているのよ」という気持ちを持ちましょう。

春を心待ちにする気持ちを持つことが、心と体を春に向かわせてくれます。

春を活用してキャパを広げたい人はからだマスター春入り3カ月クラスにぜひ参加してくださいね。