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yzengo
アフター60以降の方におすすめの姿勢講座開催！
4/25（木）に中高年向けの雑誌「ハルメク」さんで、対面＆オンラインの講座をします！
（後からオンデマンド視聴も可能です。）
「年を取ったら背中が丸くなるのは当たり前」
それは間違いではないのですが、誤解してはいけないのは「老化ではない」ということ。
背中が曲がってくるのは重力が原因です。
長い間、重力に重たい骨盤や頭が引っ張られて背中が丸くなるのです。
老化との違いは「抗えること」。
そのためには日々の体の使い方が大切です。
背中がすでに丸みを帯びて、背筋を伸ばしていることがつらくなりはじめた６０代以降の人たちの姿勢作りには
若い人たちの姿勢キープと違ったちょっとしたコツが必要です。
無理なく、今よりも少しでも伸びた背筋、そしてこれ以上丸まらない背筋で
いつまでも元気にいきいきと過ごしましょう！
詳細はこちらから！
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