⭐︎心の底から拡散希望⭐︎骨盤の大誤解！産後は骨盤を治すんじゃなくて、立てる筋肉のスイッチを入れるだけでいいのよ〜！

奥谷まゆみと言えば骨盤！
以前は嫌だったこのイメージが
骨盤姿勢という言葉を作ってからしっくり来るようになりましたが、

産後の
『骨盤調整』
『骨盤矯正』

って言葉には、
すご〜く、すご～～～く違和感があります。

まず世の中の大誤解は
産後の骨盤を締めなきゃならないと思っていること。
産後の骨盤は
締めるのではなく立てる、が正解です。

なぜなら産後の骨盤はドカーンと後ろに倒れているから。
骨盤が立てば、自然と締まってきます。
調整したり、矯正したりしなくていいの。
倒れているだけで、別に歪んだり壊れたりしてるわけじゃいんだからー
何十年も言ってるけど、いまだに締めるが主流なのはナゼーーー？？？？？

そして、ここからが大切です！

立てるにしても締めるにしても、
それをやるのは

整体師でもないし、
骨盤ベルトでもなくて、
筋肉です。

整体師さんがぎゅぎゅぎゅ！って
骨盤を立てたり締めたりしても、
立てた骨盤をキープするのは筋肉だから、
またすぐバターン！て倒れちゃうんだよ。

立てた骨盤を支えるのは筋肉！
筋肉でどうやって骨盤を立てて支えるかを教えてあげたり、
支えられるように練習しないと立ってられないの。

ちなみに骨盤ベルトは締められるけど、立てるのはムリ。
むしろ、ベルトでカチカチに固まるほど固定してしちゃったら、
股関節をはじめ、骨盤にあるいろんな関節の動きが悪くなっちゃうよ。
もーーそういう人、いっぱいいるーーー！

もう一つ大切なのは
骨盤を立てるのは筋肉だけど、筋トレするのではなくて、
ホルモンの働きで弛んだり、
妊娠中に安静にしてたり、産後の産褥期にゴロゴロ休みすぎて弛んだ筋肉にスイッチを入れ直すの。

それは
整体師さんにも、
ベルトにもできないのよ。
自分じゃなきゃできないの。

産後の骨盤を立てる筋肉のスイッチを入れるのはエクササイズじゃないのよ。

姿勢なのーーー！！！

ということがすべての妊産婦さんや産前産後に関わる人達に届くように、
叫び続けます。

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中身もかわいいんだから❤️

もちろん、産前産後もからだレッスンは受けられますよ〜