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骨盤姿勢は簡単です。 座骨を立てるように座り、 頭は座骨の上に乗せたまま、ほんのちょっとだ…
骨盤姿勢トレーナーコースを受けてもらいたいのは 一番にお母さんです。 家庭の中心はお母さ…
「からだレッスンをお友だちに紹介したいのだけど、 整体でもないし～、 トレーニングでもない…
もうすぐ出産の妊婦ちゃんのからだレッスン。 産後の話をしていたら 助産師さんにお産は全治…
私のやっている「全身骨格クリーニング」というトリートメントは、 骨格のキワキワで、固く張…
「脚は組まないほうがいいんですよね？」 と、質問されることがよくあります。 脚は組んでは…
夏のような日差しになってくると、体を動かしてみたくなりますよね。 何かスポーツを始めてみようかな？ ちょっとジョギングをしてみようかな？ それともフラやベリーなど、ダンスを始めてみようかな？ スポーツでもダンスでも姿勢が大切です。 それぞれに適した姿勢はあるけれど、基本の姿勢は同じです。 例えば、ジョギングやランニングを趣味にしていても、 頭がいつも前に出ていると、頭の重さで走っているので、 脚の筋肉が全然ついていなかったり、内臓が下垂していたり、 「運動している＝筋力が
子どもの猫背、気になりますよね。 どうか放置しないでください。 子ども時代だけでなく、一生…
「子どもの頃に骨盤姿勢を知っていたらよかったのにね…」 日々のレッスンの中でそう思うこと…
「GW限定の股関節スペシャル、GW以外は無理ですか？」 と、たくさんの方から問い合わせが… な…
「一日中デスクワークなので猫背になっちゃうんです」 猫背になりやすい仕事NO.1はデスクワー…
「GW限定の股関節スペシャルトリートメントって、いつものトリートメントとどう違うんですか？…
