骨盤姿勢で腰が立てば、脚は組まなくなる

「脚は組まないほうがいいんですよね？」

と、質問されることがよくあります。

脚は組んではいけない、
体が歪むし、脚の形が悪くなる、というのが
世の中の通説らしいです。

私はこの質問に対してこう答えます。

「骨盤姿勢ができるようになれば、脚は組みたくなくなるから大丈夫。無理して我慢しなくていいよ」。

そうなんです。
脚を組むのは理由があるから。
脚を組むとラクだからです。

どうして脚を組むとラクなのかというと、
うまく体が支えられていないから。

うまく体が支えられないのは
筋力がないからではなくて、
骨盤が傾いているからなんです。

骨盤姿勢で腰を立てれば自然と体は支えられるので、
脚を組む必要がなくなる。
ていうか、腰を立てたまま脚は組めないんです。

脚を組むことが歪みの原因ではありません。
脚を組まないと支えられないくらい傾いているから
体がバランスとるために歪んでくるんです。

体にはね、こうやってみーんな理由があるんだよ。


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