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【ブログ配信】自然の「癒し」のエッセンス

まゆさん🐦𝒻𝓁ℴ𝓌ℯ𝓇𝓈＊ 𝓁𝒶𝓃𝒹𝓈𝒸𝒶𝓅ℯ𝓈 ＊𝓈𝓉𝒶𝓇𝓇𝓎𝓈𝓀𝓎

三連休は「自然」を思う存分楽しんだ！
（いつも親しんでいることは間違いないのだけれど、、）

疲れを感じているとき、
心や脳が不調を感じているとき、

「癒し」や「エネルギーチャージ」には
自然や野外環境なのだ。

これは、私だけでなくて、
子供たちも一週間の疲れを癒す環境として
「野外」で体いっぱい動かして
好きなだけずっと　本を読んだり、
好きなことに　没頭できる時間を過ごす。

子供と言えど
一週間　現代社会に揉まれるのだから
そのストレスは半端ないことだ。
疲れきって帰ってくる。

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それに、
時代はまた急速に変化している。

（感染症という名前だけれど
時代の意味はもっと違うこと。。）


時代と向き合ったり
時代を攻略して生きていくには
半端ない「エネルギー」を使ってしまう。


消耗してしまうんだ。


私が　タフそうに見えるのは
人より　「エネルギー生産量が高い」というだけで
エネルギーの源を枯らしてしまったら
大変なことになる。


正直言って、一週間、枯れていた感はある。
（それには素直にならなければいけない。）

エネルギーがつくれなくなると
「病」に陥る。

人という生命はそういうものだ。

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私にとってのエネルギースポットは
あちこちにあるのだけれど
「場所」「人」

エネルギー・チャージ
させてもらう。

自然の力を借りながら



自然の労力
自然の負荷のかかる暮らしをしてますか？？

現代人、現代生活、
私たちが失ったものに答えがある。

あなたを守っている「免疫力」は
私たちの「細胞」の力。

だ、か、ら、
自然の「負荷」や労力が心地よいと感じる


ウイルスや感染症に
いつまで怯えて生きてるのか
馬鹿らしくて仕方がない。


さて、ここからが　本題。

自然にはさまざまな「癒し」のエッセンスが存在する。

今回は自然の「音」や「光」を映像に収めながら
私　自身が癒されている時間を
表現してみた。

・薪割りやテント設営という自然の労力


・火、焚火の赤い光　「遠赤外線」
による治癒効果

・ランプの炎のゆらぎ

・ホワイトノイズ音
小川のせせらぎ音ザーザー音
微弱な振動を与えることによって　感覚機能が向上する。
母体にいる胎児と同じような状態になる。

・夜明け前の自然のブルーライトの時間
テントで過ごすことで夜の星空や
朝夕の光の移ろいが　ダイレクトに感じることができる。
ブルーライトで　ホルモン等の調整機能を
正常に戻していく。

・朝晩の寒さの「刺激」
寒さの刺激でミトコンドリアを活性化させ
エネルギー生産を高めていく。

・場所によっては　通信圏外　で過ごせる。
（電磁波カット）


それに栄養学的なエッセンスも入れば
「癒し」の効果が高まる。


今回は生のお酒から生きた「菌」（麹菌）
をいただくことで
腸内の細菌状態も整えることができた。


自分でカメラに収め、
自分自身が癒される要素を盛り込んだ映像だ。

編集をしながら
すやーーと寝入ってしまうほど
効果抜群なので
ぜひ「癒し」に活用してもらいたい。

（音や光に注目です）

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