日常生活に戻って...(Day11〜)
久しぶりの眠り慣れたベッドで横になり寝る準備が整うと、瞑想センターで得た感覚を維持したいので、寝転びながら眠りに入るまで観察瞑想を続けることにした。頭の先から足のつま先までを観察し続けているうちに教会の鐘がなるのを度々確認した。6回目の鐘がなって、その後にアラームも鳴ったので起きる時間になった事に気づき、起き上がり朝の支度をしている時にふと、
今日一日中全く寝ていないことに気づいた。
寝るのが飯より好きな私がこの人生で眠たくならなかった事は一度もなかったので初めての経験に驚く