「自分らしさ」を守るためのSNSデトックスガイド
こんにちは！ライフコーチ・植物療法士の岡野真弥です。
植物のチカラもとりいれながら 自分を愛し、奇跡であふれる 人生を送るためのインスピレーションをお届けしています🕊🍃
最近SNSを見ていると
・こんな投稿をすればフォロワーが増える
・この音楽でリールが伸びる
・この方法で集客できる
・未経験から◯ヶ月で月商◯円になれる
などの投稿が多くて、何だか疲れるなぁと感じることはありませんか？
どうしてこんなに疲れるのかを考えてみると、これらの発信の裏には
「今のあなたのままではダメだよ！」
「皆みたいに頑張らなければいけないよ！」
「正解はこれ！あなたのやり方は間違い！」
という無言のメッセージを感じて
気持ちが焦ってしまったり、今の自分のままでは価値がないように感じたりするからではないでしょうか？
そんな時は、SNSやネットと距離を置いて、自分に聞いてみるのがオススメです。
私はどうしたいの？
私が私らしくいられるあり方や、やり方は何だろう？
焦りや不安、不足感から起こす行動は、最初は上手くいっているように見えても、途中で辛くなっていきます。
例えば、あなたが羊なのに、ライオンの着ぐるみをかぶって、ライオンの群れの中に入るのをイメージしてみてください。
しばらく続けているうちに、居心地は悪いけれど、今さら仮面も外せないし…と後戻りできなくなってしまうのです。
実際に私も、戦闘モードの働き方が推奨される環境で、無理をしすぎてしまい、泣きながらパソコンに向き合っていた時期もありました。
心が麻痺してしまい、後戻りもできなくなっていたのです。
「何だか無理しているな」と感じたら、できない自分を責めるのではなく、自分が自分らしくいられる道を選択しよう❤︎
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