朝ごはんのヨーグルト
こんにちは!マヤです。
皆さんはヨーグルトを毎日食べてますか?
私は朝ごはんにいつもヨーグルトを食べています。
ヨーグルトと豆乳の朝ごはん
私たち夫婦の朝ごはんは、かれこれ8年くらいずっと同じです。
ヨーグルトと豆乳の朝ごはん。
ヨーグルトには冷凍のぶどう4粒と、腸活のためのプルーンを2粒入れます。
ぶどうとプルーンはこちらを食べています。
・皮ごと食べられるぶどう(冷凍)
・くだもの屋さんのプルーン
大好きなヨーグルトの銘柄は?
私はずーっと脂質ゼロのヨーグルトを食べています。
栄養士の先生によると、ダイエット中でもヨーグルトは普通のプレーンでも良いとのことでしたが、脂質ゼロのさっぱり感が私は好きなのです。
中でもダントツで好きなのが「明治ブルガリアヨーグルト 脂肪ゼロ」です。もうすっかり朝の定番になってしまってます。
たまにスーパーで品切れだと泣きたくなります。笑
相方はわりとどのヨーグルトでも好きみたいで、昨年夏に加入した生活クラブのヨーグルトも食べています。(ヨーグルトは重いから、配達してくれるのありがたいです!)
朝はヨーグルトが食べたくて起きる感じです。笑
・明治ブルガリアヨーグルト 脂質ゼロ (サムネイルは普通のプレーンだわw)
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