ぐるぐる思考はやめて今日も感謝！

ぐるぐる思考🌀
そこから抜け出すために…！

日頃の感謝を考えることにした。

・今日も健康でありがとう。
・家族が元気で生きてくれてありがとう。
・災害がおこらなくて感謝。
・今日も食べ物飲み物が美味しくて嬉しい。
・わんこが健康で嬉しい。
・宅配に来てくれる人ありがとう。
・私の身体も私を守ってくれてありがとう。
・友達など周りの人たちが私と接してくれてありがとう。
…
などなど

余計なこと考えるなら
感謝できることを見つけていきたい。