現実感が奪われる（精神病日記24/6/28）

【現在の精神疾患】
・解離性障害
・心身症
・躁鬱
・強迫性障害

一番困っているのは、解離性障害で、現実感がないこと。
自分が自分であるという感覚がなく、自己分裂していて、一貫した会話や、協調運動が難しく、車にも乗れない。

トーワという精神薬を飲んでいるが、少し動悸が収まる程度で、根本的な解決には至らない気がする。

ソマティック心理学的に、今の症状を体のトラウマと捉えて解決しようとする方法と、精神的な抑圧を開放する方法の、ふたつを考えて解決しようとしています。

症状に詳しい人の意見を聞きたいです。