ヤル気・元気：好きなことの前後を有効活用！

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、好きなことの前に仕事を済ませる　についてです。

最高のモチベーションは、「好きなことをやる」に限る！と昨日話をしましたが、「好きなこと」をダシに、一日のモチベーションを高く保つ幾つかの方法がありますので、「好きなコト」を意識しながら過ごすのもとても有効です。

好きなことを後にとっておく

ご褒美に近い効果になりますが、「好きなこと」をやる前に仕事や作業を終わらせてしまうのが一つの方法です。

【具体的な順番】
「抱えている仕事・やらなければならない事」➡「好きなコト」

この順番で物事を行うと「やらなければならない事」がスピーディーに完了させることができます。その原動力は、早く「好きなコト」をしたいために、集中力が高まり、一気に仕事が処理できます。皆さんもこのような経験をされたことがあると思います。好きなことが待っているので、ドーパミンが出まくっている状態で仕事が出来るので、嫌な仕事でも「好き・楽しい・ワクワク」と勘違いしている可能性もありますね

好きなことをやった直後に取組む

これは、好きな事の前にやるのとは全く逆のパターンです。
「好きなコト」をやった直後は、自分の気持ちも高まり、心身ともにリフレッシュでき、幸せな気分になれます。スポーツをした直後は、脳もリフレッシュされ、「抱えてている仕事・やらなければならない事」であっても、すんなり取り掛かることが出来ますし、調子よく処理することが出来ます。

こちらも、「好きなこと」をやって満足した脳には、セロトニンやエンドルフィンがでており、それが脳内に残っている時に、仕事に取り掛かるのです。そうすると、こちらも集中力が高まり、一気に仕事を仕上げる事が出ます。

「好きなこと」を出来るだけ調査しておき、「やらなければならない事」を「好きなコト」の間に持ってくると、常に楽しく・ワクワクした気分で一日を過ごせるようになりますね！

このブログが、皆さんにとって小さな気付きになり、皆さんの行動へ向けた原動力や豊かな生活に向けて少しでも貢献できると嬉しいです。

勇気・強気・やる気・世の中元気！
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます！